有关您自己的焦虑的文章
来源：会员投稿 发布时间：2020-04
每次太阳下山，黄昏和黑夜就来了。同时，内心也会点燃未知之感。我不知道这是什么续集，但是我内心感到如此恐惧！在阴天的夜晚，天空不会有星星，只会感觉到你的心。但是，即使内心被乌云覆盖，剩下的就是来自四面八方的焦虑！痛苦.胸闷.呼吸急促.压抑. 有一
每次太阳下山，黄昏和黑夜就来了。同时，内心也会点燃未知之感。我不知道这是什么续集，但是我内心感到如此恐惧！在阴天的夜晚，天空不会有星星，只会感觉到你的心。但是，即使内心被乌云覆盖，剩下的就是来自四面八方的焦虑！痛苦.胸闷.呼吸急促.压抑. copyright www.ggyyb.com
有一种感觉，就是脚不知道要踩到哪里，也不想回家。无论我走到哪里，我都与周围的环境分离，甚至失去了感觉。看电视，吃饭，成为我眼中的东西是没有意义的。那时，我希望我能早日康复，但是在这样的一段时间里，没有希望。 开心小区,有你更精彩。
让我发自内心地尝试改变和反思。有一天，母亲隐瞒了她藏在我房间里的秘密。我问她为什么不怪我？ ‘我相信您比其他任何人都了解。这是对还是错，但您没有时间做到这一点。’这就是我得到的答案。我想，我没有救自己。相反，我试图发展仍在恶化的事情。实际上，我也知道没有生命。只会使您的焦虑症更加严重.爱您的人民知道您会像这样的错误生活，并等待宽恕. www.ggyyb.com
我希望我不是一个凭空想象的人，所以经常给我带来很多麻烦。 但这似乎已经是身体的特征，并且已经成为您生活的一部分。它反映在您的对话中，并反映在不断扩展的多维自我中。这可能是您刚出生时带来的缺点，可以说是一种优势。但是，人类不是活着地改变自己，以与这些“天生的“难以改变的特征”作斗争”。也许有些人在战斗时放弃，也许有些人在战斗时会改变！一个人的生活是不断与自己战斗的过程。
在我小的时候，我似乎更在乎周围的一切。现在，我将更加注意我的心脏。在那段时间，我想了很多。一旦感到可疑，我就一直在思考“为什么人们还活着？” “当人们真正冷静下来时，它真的很安静吗？” '你在说什么？'为了治疗焦虑症，我去书店买了一本叫做《冥想》的书。看完这本书，我从未来的绝望中总结了自己的焦虑。 开心小区 - 有你更精彩！
这本书教会我回想起我喜欢回想的美好习惯，回到安静，美好的事物上。爱的特质无法改变，但可以改变观念的方向。如果您有一个好的方向，那么您可以吸收很多能量。相反，这是一个低负荷，可能会损害人们的热情。我相信很多人都说他们想活在当下。但老实说，几乎没有人不能举一些关于如何活在当下的例子，包括我自己。 内容来自开心小区www.ggyyb.com
我一直在寻找答案，“活在当下”的最佳答案是“吃得好”。这也是一个双关语，“好吃”意味着当您做第二件事时，不要指望下次会发生什么。吃饭时，专注于食材的味道，味蕾的味道（无论它是否可口），仅需执行此步骤即可。就像洗脸时洗脸一样。您正在考虑洗脸时该刷些什么。那是洗完脸后的第二件事。就像未来一样，您什么也做不了。这是很好的第二次。 内容来自开心小区www.ggyyb.com
很长一段时间后，您会意识到在一天之后，哇？我不在乎这么长的事情?生活一直在继续，例如年中的春天，夏天，秋天和冬天。只要四个季节改变或回来，焦虑也是一种轮回……只能积极地克服它。发生的很多事情不是我们故意让它像这样。最重要的是要赎回自己或只赎回自己。
——正在经历第四次焦虑期的一两个人。祝好运。
文章作者： J_吉米2019.7.6
